Всегда будет то, что мешает тебе измениться.
Жара или дождь за окном, загруженность на работе и капризы детей, ссоры с партнёром и просто стресс. Постоянный, выматывающий, прогрессирующий.
Если ты ищешь, то найдешь то, что заставит тебя отказаться от шанса на нечто иное. И любой повод будет очень подходящим, чтобы отложить, перенести, отсрочить.
Подумай, сколько раз уже так было? И наверное будет ещё…
Первый шаг всегда трудный. Я знаю. Думаешь, я не была на твоём месте? Много раз. Потому что много начинаний, и каждый старт давался с трудом. Сейчас порой тоже…
Хотя нет, не порой
. С трудом даётся всё.
Так я скажу. Вот как хочешь, так и читай эту фразу. И в любом прочтении она не утратит смысла. С трудом даётся всё!
Что точно не сработает:
– ожидание почти мгновенных перемен.
Даже если ты вложишь всего себя прямо сейчас, перемены придут тогда, когда ты будешь к ним готов.
– нерегулярность.
Вот ты решил, что сегодня что-то изменится, вот ты сделал что-то для этого, вот ты молодец и можешь похвалить себя. А завтра забыл и забил. Очухался через неделю и снова что-то начал, но опять забросил. Разочаровался. Закрыл тему.
– максимализм.
Ты решил меняться, составил план, понял свои ошибки и задачи, смог перестроиться. Но не учел одного – отдыха. Без него ты не справишься.
Что поможет:
– настрой на счастье.
Звучит пафосно, но суть-то в этом. Маленькие шаги, использование тех инструментов, которые я даю и здесь, и в каждом своем марафоне, и приватном аккаунте, и на очных встречах. Внедрение их в свою жизнь, в повседневную рутину. И твоё намерение быть счастливым уже сегодня.
– практика.
Постоянная работа, навык слушать себя и анализировать свои чувства, потребности и поступки. Нахождение возможностей, а не причин.
– разумность.
Находить время для всего. Мы не роботы. Нам нужно давать себе восстанавливаться. Высыпаться. Гулять. Смеяться. Отпускать мысли, тревоги, заботы.
Запомнил главную мысль? С трудом даётся всё. Ты только начни…
