Все стремятся быть хорошими людьми. По крайней мере в глазах других людей.
А что наедине с собой? Когда остаешься только ты и твоя тень? Комфортно? Или не хочется принимать правду о себе?
Когда сознательное представление о том, каков ты, расходится с тем, что есть на самом деле, когда подавляются какие-то части личности, какие-то эмоции, какие-то желания, то конфликт с собой неизбежен.
Можно долго отрицать и не принимать это всё, но в результате страдаешь ты сам.
Неадекватные реакции, неоправданная агрессия, потеря контроля над собой, вина и стыд – вот твои попутчики. Не нравится? Ну что ж, подружись со своей тенью. Для начала осознай, что ты такой не один, и она, тень, есть в каждом. Это не порок, это реальность.
Многое из того, что ты критикуешь и не приемлешь в других, есть и в тебе. Даже если в тебе сейчас поднялась волна негодования, просто успокойся и присмотрись к себе. Такое знание, как правило, вытесняется из сознания, но продолжает влиять на твое поведение и реакции.
Всё то, что ты не хочешь видеть в совершенной версии себя, ты сам же и осудил по каким-то причинам.
Скорее всего, это не вписывалось в те установки, которые транслировались в семье. Скорее всего, это обсуждалось и осуждалось, а тебе оставалось лишь принять эти оценки взрослых и заблокировать часть своей личности. Свою тень.
Но она есть. Она тайно потребляет твою энергию, она не дает тебе радоваться жизни в полном объеме, исподтишка она создает тебе сложности в делах и отношениях. Она ослабляет твою волю, делает тебя скрытным и недоверчивым.
Перестань подавлять себя, не запрещай себе чувствовать и желать.
Не осуждай окружающих. Сними с себя запрет на самовыражение. Не ругай себя за то, что ты такой, какой есть. Перенаправь свою энергию на позитивные действия, пересмотри то, что ты считаешь чем-то отрицательным, найди в этом положительную сторону. Дай своей тени жить, и тогда она даст жить тебе.
